Beroendesjukdomar blir allt vanligare och klassas som kroniska, ofta obotliga och svårbehandlade hjärnsjukdomar.

Är det så enkelt... att pengar skapar lycka...? Och varför söker vi kickar i droger, mat och stress istället för att finns oss själva och vår egen drivkraft?

Läs allt

Zarah´s 10 tips för hur du boostar hjärnan med bra näring, tillför gott om syre, ökar antalet synapser, bryter belöningsmönster med brytövningar , hanterar beroenden och belöningar.

Läs allt

En bild säger mer än tusen ord men en del ord säger ändå allt! Här följer ett par helt underbara rader om du som förälder kan lyfta, peppa och stötta dina barn, så som vi på Pigga Barn bara älskar.

”Om du vill lära barnen att lyckas, lär dom att misslyckas.

Läs allt

KBT är en förkortning av Kognitiv beteenderterapi och förklaras bäst som en form av psykoterapi.

Upplägget bygger på en kombination av inlärning (omlärning), kognitiv och social psykologi.

Läs allt

Barnen lär sig tidigt att känslor av både glädje, ilska och lycka handlar om belöning. Som förälder är det viktigt att vara tydlig mot sina barn.

Firande handlar om att uppleva, glädja och att göra det tillsammans. Hur kan du som förälder finna nya vägar när födelsedagen nalkas?

Läs allt

Vi lever i ett materiellt samhälle med krav på hög standard och god ekonomi. I den vanliga småbarnsfamiljen är det inte ovanligt att båda föräldrarna behöver arbeta heltid.

Tillsammans med småbarnsliv och socialt nätverk blir det långa dagar.

Läs allt

Alldeles för ofta använder vi godis, glass och annan onyttig mat för att belöna våra småttingar.

Så läggs grunden till ett felaktigt beteendemönster som du tar med dig genom livet.

Belöna dina barn med din tid och närvaro istället!!!

Läs allt