Träna din lilla

Tävlingsfri och självförtroendebyggande träning
Barnträning bygger på att genom rolig, tävlingsfri och prestigelös motion öka barnets motorik, balans, rytmik och kondition. Även flexibilitet, självkänsla, uppmärksamhet och trygghet ses som vinster vid självförtroendebyggande aktiv, social och intellektuell träning. Barn som aktivt deltar i planerad och ombytt motion fortsätter med att utöva sport i vuxen ålder i större utsträckning än de som inte är aktiva i tidig ålder.

Så här får du igång din familj

Jag föreläste på ett bibliotek förra veckan och efteråt kom en mycket stressad kvinna kom fram till mig. Hon hade ett barn på vardera arm, varav en av dem var ganska tung och gav hennes smala kropp en rejäl lutning mot höger. Hennes trötta ansikte var ombytt i ett leende och hon tackade för föreläsningen och bad om specifika råd.

Barnen var inte lika tålmodiga som vi vuxna, och en klubba åkte in i varje mungipa medan hon tittade förväntansfullt på mig.

1 2
19 st artiklar på 2 sidor |
FörstaSista