Äventyrspaddla med familjen

Paddling är ett ypperligt träningssätt för kroppen eftersom du använder hela din överkropp och samtidigt får en härlig tillsammans-upplevelse med din familj eller med vänner.

Tänk på att ta med ombyte, lägga all packning i en svart, vattentät sopsäck och att ha med gott om näringsboostande mat. Köp gärna med dig lite enkla utesaker, såsom tändstickor, plastpåsar att lägga och skydda allt i, enkel matsäck, förbandslåda, en karta och var noga med att se var ni är någonstans.

När du ger dig ut på paddeltur med barn så kan solskyddsfaktor, regnsställ, en kortlek, plockepinn eller andra enkla sällskapsvarianter vara på sin plats. Barn kan lätt bli uttråkade i en liten kanot, så planera hellre in flera kortare turer snarare än en lång tur som kräver mycket tålamod och stillasittande. Missa inte heller att ta med småpaddlar till barnen, så att de får känna sig delaktiga, MEN knyt fast dem ordentligt i båten.